上海青春期男孩-青春期男孩皮肤护理方法-上海关兴教育

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青春期男孩的皮肤护理方法

首先，清洁皮肤。

人体面部皮肤整天暴露在外面，要经常清洁，尤其是晚上睡觉前。用温水和洗面奶或者肥皂把脸上的灰尘和油脂全部洗掉，早上或者中午用冷水洗一下就可以了。如果长了痘痘，z好每次都用温水洗脸。温水可以溶解皮脂，让脸更干净。有条件的话，zui好每天洗澡，用水洗掉皮肤表面的汗水和灰尘。

*二，注意饮食营养。

青春期男孩的皮肤护理。它与皮肤的健康和美丽密切相关。比如油性皮肤的青春期男生要多吃蔬菜、水果等食物，干性皮肤的男生适合多吃高脂肪食物，这样才能保证皮肤的光泽和润滑。白开水对任何人来说都是不可或缺的美容产品。每天喝4 ~ 6杯白开水，可以保证皮肤的润泽明亮。

*三，适当使用护肤品。

由于青春期男生皮脂腺旺盛，要针对自己的皮肤选择合适的护肤品，根据自己皮肤的特点进行有目的的补水或脱脂。比如干性皮肤要用富含油脂的洗面奶和面霜；对于油性皮肤，可以用洁面霜洗脸，每两三天用磨砂膏彻底清除毛孔内的污垢和皮脂。青春期的男生一定不能因为怕用护肤品而被嘲笑。正确使用护肤品会让皮肤更加美丽迷人。

*四，睡眠充足。

由于青春期学业压力大，男生有熬夜看书的习惯，尤其是考试快到了，更多的男生熬夜看书，对皮肤伤害很大。如果晚上8小时不睡觉，就会出现面容憔悴、黑眼圈甚至皮肤下垂等症状。